中韩混血美女Sarah教大家一道简单又漂亮的沙拉,解腻又排毒~

蔬菜加工 (61) 4个月前

中秋节月饼吃得太油腻,用沙拉来平衡一下吧!

中韩混血美女Sarah教大家一道简单又漂亮的沙拉,解腻又排毒~今天中午就做一份吧~

不知大家会不会和我有一样的感觉,虽然家庭式的蔬菜沙拉看起来非常随意,但做的好吃却很难得,今天做的这道吞拿鱼蔬菜沙拉是我觉得最简单易操作而且绝对零失误的一道沙拉农村加工,加点小心思就会变得非常可爱。

准备材料:

首先准备好各色蔬菜,选喜欢吃的就好,如果不怕生吃彩椒的话加些彩椒颜色会很漂亮。我的秘诀是一定要有五种颜色,多吃各种颜色的蔬菜对健康也有好处,而且越是深色越好,比如紫甘蓝。

蔬菜沙拉代加工

看过我的便当教程的小伙伴一定知道,我通常喜欢用生菜垫底,做沙拉也是一样,选大片的生菜放在最下面,最后的视觉效果会好很多。

不可缺少的千岛酱

海鲜沙拉一般都会搭配千岛酱,这次我选的千岛酱是德国冠利的,这个牌子就是好在无添加,味道比较天然,不会盖掉蔬菜的原味,和丘比千岛酱相比的话,丘比的偏甜,感觉加工的程度比较高,冠利相对来说更天然,口味比较重,层次也丰富一些,有明显的洋葱味,如果不想要太浓的味道可以稍微加点水稀释一下。

蔬菜洗干净后把水尽量沥干或者甩干,然后切成适合的大小放在沙拉碗里,注意颜色搭配,我还加了一个水煮蛋,也是为了丰富口感同时多加点颜色,然后把吞拿鱼碎撒在蔬菜上面。

加上千岛酱,建议大家不要直接打开瓶子就倒在沙拉上,这个酱比较稀,很容易一下就出来一大坨,最好是先倒在勺子里,然后零散的淋在蔬菜上面,吃的时候可以不够再加,一切都是为了更好看你们懂的!

因为这个吞拿鱼和千岛酱都非常香,家里有猫的话操作过程中注意驱赶场外观众,不然一不小心转个头就变空碗了。

蔬菜沙拉代加工

一般的沙拉到这里就可以端上桌了,但毕竟我们不是一般人蔬菜沙拉代加工,拉开差距的时刻来到了,拿出你们早餐时吃的脆谷乐小圈圈蔬菜沙拉代加工,疯狂的撒上去,就像从没爱过一样!

一份普通的吞拿鱼蔬菜沙拉到了这一步已经走上了卖萌的不归路,既然这样那我们就让萌感来得更猛烈些吧!樱桃萝卜随意切几刀,萝卜一秒变蘑菇!是不是对这个沙拉也卖萌的世界绝望了……

完成整个沙拉算上煮鸡蛋最多15分钟。

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